DAS KONZEPT ASANA 🐒🐕🐱🦁🐂🦅🕊🐢🐊🐍🐟

🐍Immer wenn wir Asanas mit Liebe ausführen, entstehen vielfältige psychischen Erfahrungen, die das Potenzial haben, tiefsitzende Blockaden aufzulösen. Wie nebenbei wird der Körper gesünder, leichter, harmonischer. Die Einheit zwischen Körper und Geist wird uns zur Gewohnheit und auch „off the mat“ verweilen wir im Hier und Jetzt.

🐍 Es entsteht Raum für Achtsamkeit. Durch die zunächst körperliche Praxis geraten auf tieferer Ebene Dinge in Bewegung. Wir erkennen und lösen uns von einschränkenden Gedanken. Mehr und mehr wird klar, wie oft wir unreflektiert, wie auf Autopilot unterwegs sind. Wir spüren einen Drang uns zu ändern, uns zu öffnen…

🐍 Wenn Asanas mit der Zeit nicht mehr nur Feld psychophysischer Erfahrungen sind, werden sie zum Instrument einer tieferen inneren Empfindung von Freiheit, wo der Raum unendlich weit wird und die Zeit still zu stehen scheint. Die Asanapraxis wird zur Meditation oder Yogasana. Schritt für Schritt entdecken wir uns als spirituelle Wesen

🐍 Manche YogiNis drückten es in einem Satz aus: „Do your practice and all is coming“ im Vertrauen, dass alles, womit wir uns unbewusst belasten, durch eine regelmässige Praxis früher oder später einfach von uns abfallen wird! Was es braucht freilich, ist Kontinuität und das Wissen, wie eine ausgewogene Klasse gestaltet wird.

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