Firmen und private Gruppen

Achtsamkeit und Ausgleich am Arbeitsplatz

Yoga macht gute Laune und gleicht einseitige Belastungen durch langes Sitzen oder Stehen genauso aus wie Belastungen aufgrund körperlich anspruchsvoller Tätigkeiten.

Achtsamkeit, innere Gelassenheit auch in herausfordernden Situationen lassen sich durch Yoga erlernen und werden mit dazu beitragen, dass sich  Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter an ihrem Arbeitsplatz wohl fühlen.

Mehr Information zur betriebliche Gesundheitsförderung

https://www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/praevention/betriebliche-gesundheitsfoerderung.html

Ashtanga Vinyasa Yoga für SportlerInnen

Beweglichkeit und Kraft in Balance bringen

Viele Sportverletzungen lassen sich auf Disbalancen zurück führen. Die positive Auswirkung von Ashtanga Yoga, einer fein aufgebauten high-energy Yogasequenz gleicht Muskelkraft und Elastizität aus. Man kommt stark ins Schwitzen und genießt eine tiefe Schlußentspannung.

Kleine Gruppen im privaten Rahmen

Yogakurse können auch für Kleingruppen im privaten Bereich organisiert werden. Die Schwerpunkte werden gemeinsam festgelegt. Es darf  entspannt, gemütlich oder schweißtreibend zugehen. Wir können Asanas erarbeiten, Atemtechniken oder Entspannungsübungen, Mantras  oder alles zusammen erleben, erlernen und erforschen!

Jeder/ Jede kann Yoga üben!

Beweglichkeit und Fitness sind keine Voraussetzungen. All jenen, die kein Interesse an der sportlichen Seite von Yoga haben, bieten sich zahlreiche Yogatechniken, die zu mehr innerer Gelassenheit, Klarheit und Freude führen.

60 min      75 €

90 min      90 €