Individuelle Yogapraxis

Yoga ist ein persönlicher Weg des Wandels zu mehr Kraft, Vertrauen und Freude.

verschiedenen Menschen auf verschiedene Art Yoga unterrichten

Yoga entfaltet seine Wirkung dann am besten, wenn die Praxis individuell  an die Schülerin, den Schüler angepasst wird. Dabei stehen persönliche Anliegen, Beschwerden, Möglichkeiten und Vorlieben im Mittelpunkt.

 
körperlich und seelisch in Balance kommen

Probleme wie Rückenbeschwerden, Bluthochdruck, Angstzustände, Stress oder Asthma lassen sich durch eine ganzheitliche, kompetente Auswahl der Übungen abmildern oder ganz beseitigen.

Fehlbelastungen und Ausweichbewegungen zu erkennen und zu einem ganzheitlich integrierten Körpergefühl zu finden oder seelisch wieder ins Gleichgewicht zu kommen, das könnten Ziele einer persönlichen Praxis sein.

Yoga verbessert die Selbstwahrnehmung  und die Wahrnehmung der Welt in der wir leben, lässt uns einengende Verhaltensmuster erkennen und durch eine kontinuierliche Praxis auflösen.

die Matte ausrollen

Nicht umsonst ist das Ausrollen der Yogamatte ein Symbol fürs Dranbleiben geworden. Umso wichtiger ist es, Dir die Zeit zuzugestehen, die es braucht, um eine neue Gewohnheit zu etablieren. Zu Beginn sind vielleicht 15 Minuten realistisch umsetzbar. Das ist ein guter Anfang!

Wer sich zwei bis dreimal die Woche Zeit nimmt, wird gut in der Praxis  an- und vorankommen.

Ein paar Wochen später wird das Programm neu angepasst und weiter entwickelt.

ein persönliches Yoga in ein modernes Leben integrieren

Wenn Du Dein Verständnis für Yoga vertiefen möchtest, wird Dich der Einzelunterricht schnell weiter bringen.

Vedic Chant – Unesco Weltkulturerbe

Vielleicht interessiert Dich Vedic Chant, das Rezitieren von Texten, die mehrere tausend! Jahre alt sind? Die Veden zeugen von einem tiefen Verständnis der Kräfte der Natur und werden seit 5000 Jahre mündlich! weitergegeben. Vedic Chant bringt uns wieder mit ihnen in Verbindung

https://ich.unesco.org/en/RL/tradition-of-vedic-chanting-0006

Einzelstunde  65 €

 

Termine über die Kontaktseite oder info@yoganathalie.com