Deine individuelle Yogapraxis

Yogapractice opens up the heart by revealing our patterns of grasping and inflexibility.

Yoga ist ein persönlicher Weg des Wandels zu mehr Kraft, Vertrauen und Leichtigkeit.

Yoga entfaltet seine Wirkung dann am besten, wenn die Praxis individuell  an die Schülerin, den Schüler angepasst wird. Dabei stehen persönliche Anliegen, Beschwerden, Möglichkeiten und Vorlieben im Mittelpunkt.

In Balance kommen

Rückenbeschwerden, Bluthochdruck, Angstzustände, Stress oder Asthma lassen sich durch Yoga abmildern oder ganz beseitigen.

Fehlbelastungen und Ausweichbewegungen erkennen und zu einem angenehmen, integrierten Körpergefühl zu finden, seelisch wieder ins Gleichgewicht kommen, aufladen und Vertrauen schöpfen, darum soll es gehen.

Yoga verbessert die Selbstwahrnehmung und Du trittst klar und offen in die Welt hinaus. Ähnlich wie bei einer Psychotherapie kannst Du Dich mit Yoga von störenden Verhaltensmustern befreien.

nimm Dir Zeit für Dich und rolle Deine Matte aus

und übe das Yoga, das am besten zu Dir passt. Wenn Du Dir zwei, dreimal die Woche Zeit nehmen kannst, ist das ideal. Du wirst bestimmt gut in Deiner Übung an- und vorankommen. Wir planen realistisch und Du kannst mich bei Rückfragen gerne kontaktieren.

Wenn Du Interesse an Atemübungen (Pranayama), Mudra (Gesten) oder Mantra hast und tiefer eintauchen möchtet, freue ich mich, Dir verschiedene Techniken zu zeigen.

Vedic Chant lernen – Unesco Kulturerbe

Vedic Chant ist das Rezitieren von Texten aus den Veden, in der Melodie, mit der sie seit mehreren 1000en Jahren mündlichen von Generation zu Generation weitergegeben wird.

Chanten ist heilsam und voller Magie. Sowohl der Inhalt als auch dir Praxis selbst verbinden Dich mit dem Universum. Mit Vedic Chant vertiefen wir unser Verständnis der Kräfte der Natur und werden Teil einer Yogatradition, die seit 5000 Jahren besteht. Die Verbindung mit den Quellen des Yoga erdet und erfüllt.

Wenn Du Dich dafür interessierst, empfehle ich Dir diesen Link

https://ich.unesco.org/en/RL/tradition-of-vedic-chanting-0006

1 Einzelstunde 45.-

3 Einzelstunden 120.-

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