Workshops

Stressrelief and Grounding

Yoga Wochenende am Fr. 8.10. & Sa. 9.10.2021

Was hältst du von einem Mini-Urlaub? Eine Ruhe-Oase nur für dich. Ein Ort wo du dich endlich nur auf dich konzentrieren kannst. Mitten im Herzen von Innsbruck. Ein Workshop, bei dem du mit allen Sinnen genießen kannst und dich auf neue Art erfahren kannst.

Lerne Yoga als deine Kraftquelle zu schätzen und effektiv zu nutzen. Erfahre wie Yoga dich in deinem ganzen Wesen erfrischt und neu erblühen lässt.

Danach kommst du erholt und entspannt zurück und kannst aufgeladen auf neue Ressourcen zurückgreifen.

Restorative

Yoga-Nidra

Selbstmassage

Hips / Illiopsoas

Schulter / Nacken

Atem

REFLECTIONS:

Sankalpa

Yogaphilosophie

MANTRA, MEDITATION, AYURVEDIC FOOD

WANN:

Freitag: 16:00 – 19:00

Samstag: 10:00 – 13:00

Mittagessen / PAUSE

14:00 -17:00

mit Annette und Nathalie

Aus verschiedenen Traditionen tragen wir viel Wissen und Erfahrung zusammen. Altes und Neues fusioniert zu einem tiefen Yoga. Respektvoller und liebevoller Umgang ist unser Credo ohne dogmatisch zu werden.

Come as you are – wir freuen uns auf dich !

Für mehr INFOS kontaktiere uns.

WERT: 120 Euro / 6 Euro Ayurvedic Lunch (optional)