Corpse pose with a chair, Shavasana, variation, Yoga für Ihr Unternehmen, yoga Übungen Büro, yoga zu Hause

Corpse pose variation with a chair 🧘🏾‍♀️

Corpse pose variation with a chair Let go physical and mental tensions soften the features Let go & feel supported Give yourself permission to relax Allow the body to heal itself And improve #immune function listen and listen even more Quiet eyes, quiet mind, quiet heart #space and #connection 🧘🏾‍♀️

SAMASTHITI,Basic stance - balanced foundation

Basic stance – balanced foundation

Stand hip-width apart and focus your attention on the soles of your feet. While inhalating bring the weight to the balls of the feet (without lifting your heels), while exhaling feel the entire soles of your feet. Enjoy this simple yet subtle movement to the rhythm of breath. Then let your body weight sink into […]

Yoga off the mat Nathalie Hosp Innsbruck

Mut im Yoga 🤩🔥🤺VIRYA

Virya 》Energie 🔥 und Begeisterung 🤩 Mit Begeisterung überwinden wir die Trägheit des Geistes und des Körpers. Das bleibende Gefühl bei Mut ist Energie. Der Zustand des Muts führt uns an unsere Grenzen und macht es möglich, diese zu überschreiten. (nach R.Sriram – Yoga und Gefühle) #yogasutra 1.13 🐍 Mit #leidenschaft 💋 & #vertrauen 🤲 […]

yoga in innsbruck, freedom, space, time, energy, infinity, yoga

Time⏳ and Space🚀 in Yoga

yoga is about feeling into the spaciousness of time and into the vastness of space and how these experiences will free mind and soul practice consistently …stay, explore… don’t run away from obstacles, take time to overcome them.. become intimate with body and breath, find out about subtle energies and how to influence them Start […]

Glückseligkeit, bliss, yoga für Anfängerinnen in Innsbruck

Glückseligkeit oder „Ananda“🧚‍♀️

Die zwei „Flügel“ der Glückseligkeit „moda“ & „pramoda“ „moda“ 🙃🙃🙃 bedeutet Freude, Freude zulassen, Achtsamkeit in Verbindung mit Freude: Wir wollen im Yoga keine starre Aufmerksamkeit, die der eines Wachmanns gleicht 👨‍✈️In den Asanas, in Pranayama oder beim Meditieren lässt sich das gut üben. Wir genießen, sind rezeptiv, nähern uns unserem einem Zustand, wo Geist, […]

Yogatherapie, Yoga Einzelstunden

Yogabasics – Ananda – pure joy 💗🐳

Ananda 💗 is a feeling of blissful unity, a total surrender of the individuality that brings a state of liberation, lifts all our blockages so that we open up to the full experience of life the key or better the heart of this graceful experience is faith or shraddha In difficult heartbreaking situations of life, […]