Yogabasics : Agni đŸ”„ Feuer

AGNI

Agni lÀsst sich mit dem DreifacherwÀrmer der traditionellen chinesischen Medizin vergleichen.

Wir unterscheiden im Yoga und Ayurveda drei Aspekte des Feuers :

》geistiges Feuer: etwas leuchtet ein, etwas verstehen

》auf Seelenebene: Selbstreflexion

》körperliche Ebene: das Verdauungsfeuer

Agni drĂŒckt sich natĂŒrlich auch ĂŒber unsere Emotionen aus! Ein zu starkes Agni macht reizbar und ĂŒberempfindlich, ein zu schwaches unentschlossen.

Aus Ayurvedasicht ist man dann zu 100% gesund, wenn Agni weder zu unruhig, zu schwach, zu stark oder zu trĂ€ge ist… Die Flamme soll gleichmĂ€ssig stark brennen. Wie gut sie brennt, hĂ€ngt zu einem guten Teil von der ErnĂ€hrung und der Bewegung ab.

Im traditionellen Yoga, wie er von R.Sriram und T.K.V. Desikachar weitergegeben wird und wurde, berĂŒcksichtigen wir in einem one on one Setting die BedĂŒrfnisse des Einzelnen. Energetische Aspekte, wie Agni, das innere Feuer, Prana, das bewegende Prinzip und Bandhas, Techniken, mit denen wir die Energie im Körper ausrichten und lenken lernen sind zentral.

Die Atem – und KörperĂŒbungen im Yoga werden so gewĂ€hlt, dass die Energie im SchĂŒler optimal ins Fließen kommt.

… und wenn Du selbst grad nicht an einem See bei Sonnenuntergang am knisternden Lagerfeuer sitzt …

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About nathalie andrée

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