IM HERBST

STRESSRELIEF & GROUNDING

Yoga Wochenende am Sa. 12. 11. & So. 13.11

Was hältst du von einem Mini-Urlaub? Eine Ruhe-Oase nur für dich. Ein Ort wo du dich endlich nur auf dich konzentrieren kannst. Mitten im Herzen von Innsbruck. Ein Workshop, bei dem du mit allen Sinnen genießen und dich auf neue Art erfahren kannst.

Lerne Yoga als deine Kraftquelle zu schätzen und effektiv zu nutzen. Erfahre wie Yoga dich in deinem ganzen Wesen erfrischt und neu erblühen lässt.

Danach kommst du erholt und entspannt zurück und kannst aufgeladen auf neue Ressourcen zurückgreifen.

Come as you are – wir freuen uns auf dich

WIE WIR ÜBEN WERDEN:

  • RESTORATIVE & YIN YOGA
  • ASANA & PRANAYAMA (ATEM)
  • SELBSTMASSAGE
  • DIE ROLLE DER ZENTRALE MITTELACHSE & DES BECKENBODENS
  • MEDITATION
  • DHARMA – SANKALPA – ANTARAYAS
  • YOGANIDRA

WANN

Samstag: 14:00 -17:00

Sonntag: 10:00 – 13:00

Mittagessen / PAUSE

14:00 -18:00

WERT:

130 Euro / 6 Euro Ayurvedic Lunch (optional)

Annette & Nathalie YOGA

Aus verschiedenen Traditionen tragen wir sehr viel Wissen und Erfahrung zusammen. Altes und Neues fusioniert zu einem tiefen Yoga ohne Dogma.

Für mehr INFOS & ANMELDUNG kontaktiere mich gerne!