Schlagwort: does yoga help with depression

Yoga Wissen · Niyamas Santosha – Freude ohne Schatten Santosha ist mehr als Zufriedenheit. Es ist eine stille, tragende Freude, die nicht von äußeren Umständen abhängt: eine innere Fülle, die bleibt, auch wenn das Leben sich verändert. Als eines der Niyamas erinnert uns Santosha daran, dass Glück nicht erkämpft werden muss. Es entsteht dort, wo…