Die Kunst des Yoga liegt nicht nur in körperlichen Haltungen, sondern in der Art und Weise, wie wir atmen, denken und fühlen.
In meiner Arbeit in Innsbruck verbinde ich die Tradition des Yoga mit einer modernen Praxis – getragen von der Überzeugung, dass Sensibilität keine Schwäche ist, sondern Lebendigkeit.
“to be sensitive is to be alive”
Yoga in der Tradition von Krishnamacharya & Desikachar
2025 vertiefte ich meine Ausbildung im therapeutischen Yoga am Institut YogaVahini in Chennai, Indien.
Im Mittelpunkt stand die Begleitung von Menschen mit neurologischen Erkrankungen wie Parkinson und Multipler Sklerose — mit besonderem Augenmerk auf individuelle Anpassung, Atemführung und eine ganzheitliche Sicht des Menschen.
Die Verbindung von therapeutischem Yoga und individueller Praxis bildet die Grundlage meiner Arbeit in Innsbruck.
Mit unserem Lehrer R. Sriram und dem Team von Yoga Vahini, Chennai · 2025
2024 – 2025: Zertifizierung zur „Yoga Cikitsa“-Lehrerin in der Tradition von Krishnamacharya und Desikachar – therapeutischer Yoga im Einzelunterricht.
Ausbildung unter der Leitung von R. Sriram in Airlenbach (Deutschland) sowie im BASE in Tamil Nadu (Indien).
November 2025 – Februar 2026: Seminar zur Kathopanishad mit Anand Mishra und R. Sriram.
Die Verbindung von individueller Praxis, Atemführung, Textstudium und achtsamer Begleitung bildet eine wesentliche Grundlage meiner Arbeit in Innsbruck.
Ausbildung in der Linie von Krishnamacharya & Desikachar
2018 – 2022: Intensive Auseinandersetzung mit Yogaphilosophie bei R. Sriram in München und Berlin. Diese Jahre haben mein Verständnis von Yoga nachhaltig vertieft – in Textstudium, Praxis und persönlicher Reflexion.
2006 – 2009: Yogalehrerausbildung bei R. Sriram in München und Chennai (Indien) mit Schwerpunkt auf therapeutischer Anwendung und individueller Begleitung.
Atem & Ayurveda im therapeutischen Kontext
2011: Weiterbildung bei Lakshmi Ranganathan und Dr. Padmini Ranganathan in Mysore, Indien.
Studium klassischer Atemtechniken und deren therapeutische Anwendung in Verbindung mit ayurvedischem Verständnis von Herz-, Gefäß-, Muskel-Skelett-, Verdauungs- und Nervensystem.
R. Sriram, geboren in Madras (Chennai), war Schüler von T. K. V. Desikachar und T. Krishnamacharya. Im Mittelpunkt seiner Arbeit stehen die Übertragung der Yogaquellentexte in unseren heutigen Lebenskontext sowie die therapeutische Anwendung der Yogatechniken auf Grundlage einer ganzheitlichen Sichtweise.
Seit vielen Jahren stehe ich in kontinuierlicher Supervision bei R. Sriram und erhalte Einzelunterricht bei Cornelia Nowak in München.
Tamil Nadu, Indien 2009
mein Yogalehrer R. Sriram
Der Mensch im Mittelpunkt: Achtsamkeit & Ausrichtung
Ein zentrales Element meiner Arbeit ist die anatomisch präzise Ausrichtung des Körpers in Bewegung. Sie schafft Klarheit, Stabilität und ein nachhaltiges Verständnis für funktionelle Zusammenhänge.
2019: Intermediate Specific Yoga bei Eva Hager-Forstenlechner, Salzburg
2018: Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic bei Eva Hager-Forstenlechner, Salzburg
Vielleicht trägst du den Wunsch in dir, tiefer ins Yoga einzutauchen – über die eigene Praxis hinaus. In der Yogalehrer:innen-Ausbildung begleite ich dich dabei, Körper, Atem und innere Haltung bewusster wahrzunehmen und zu verstehen.
Meine Ashtanga-Vinyasa-Wurzeln
Seit 1996 begleitet mich Ashtanga Yoga – begonnen in Wien. Über mehrere Jahre hinweg lernte ich dort regelmäßig bei Andrea Morava, Sarem Atef und Boris Georgiev.
In einer Atmosphäre von Austausch und Offenheit eröffnete sich mir eine neue Welt.
Begegnungen, Klassen und Workshops mit Lehrer:innen aus der Ashtanga-Tradition, an die ich mich bis heute gut erinnere:
Unterrichten lernen: Begleiten & Unterstützen
2004: Adjustment-Klinik mit Nancy Gilgoff in Prag. Weitere Workshops mit Boris Georgiev in Wien vertieften mein Verständnis für das achtsame Begleiten im Unterricht.
Im Ashtanga Yoga spielt das Assistieren eine wichtige Rolle. Es kann eine präzisere Ausrichtung unterstützen und Raum für eine individuelle, respektvolle Weiterentwicklung schaffen.
Tanz & Tradition – Bharatanatyam und Yoga
Erste Schritte im klassischen indischen Tanz – Bharatanatyam – begleiteten meinen Weg in den späten 1990er-Jahren.
In dieser Form verbinden sich Bewegung, Atmung und Ausdruck. Die erzählerische Tiefe und Präzision der Gesten eröffneten mir einen weiteren Zugang zur spirituellen Dimension des Yoga.
Ein Blick nach Indien
Ein Film über die Arbeit von R. Sriram und Orte in Indien, die meinen Yogaweg mit geprägt haben.
Film auf YouTube ansehen
Foto: Daniel Jarosch
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Lehrerin im Yogaweg – ausgebildet in der Tradition von Krishnamacharya, Desikachar und R. Sriram, mehrfach zertifiziert für Einzel- und Gruppenunterricht.
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Mitglied bei Yoga Austria (BYO), dem österreichischen Berufsverband für Yogalehrer:innen.
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