Yoga in Innsbruck

Do the possible and the impossible becomes possible
T.K.V. Desikachar

ASHTANGA YOGA HERBST WINTER 2022 AUSGEBUCHT

VORANMELDUNG FÜR WINTER/FRÜHLING 2023 GERNE ÜBER EMAIL

DIENSTAG 19:00 -20:30 ab 20.09.2022

Für leichtfortgeschrittene YogInis

(mindestens 6 Monate Vorerfahrung in Ashtanga oder 1 Jahr in einem anderen Yogastil und bring Freude an Bewegung mit!) Wir üben die 1. Serie und beginnen nach und nach mit der zweiten Sequenz.

Themen der 1. Serie sind unter anderem:

die zentrale Körperachse über eine feine Ausrichtung finden

sowie das schrittweise Wahrnehmen und Einsetzen der Bandhas oder ‚Energieschleusen‘: für eine gesunde Wirbelsäulenstellung und tiefen inneren Fokus

das Kennenlernen des Feuerprinzips Agni. Toxisch gewordenes zu verbrennen und aus dem System auszuscheiden, ist ein Hauptziel der ersten Sequenz

das Überwinden der Schwerkraft und ein Gefühl der Leichtigkeit ist das Geschenk, das Du Dir über eine kontinuierliche Praxis machst

dabei kommen wir nicht nur muskulär von der Enge in die Weite, sondern genauso energetisch und emotional.

Dieses neue Gefühl übertragen wir wie ein Echo in unser Leben. Es lässt uns Situationen anders als gewohnt bewerten, und damit auch anders als üblich (re)agieren. Ausgehend von Deiner Praxis auf der Matte gibst Du dem Leben einen Impuls in die richtige Richtung. Yoga unterstützt Dich Deinen eigenen Weg authentisch zu gehen!