Do the possible and the impossible becomes possible
T.K.V. Desikachar
ASHTANGA YOGA
DIENSTAG 19:00 -20:30 ab 20.09.2022
Für leichtfortgeschrittene YogInis
(mindestens 6 Monate Vorerfahrung in Ashtanga oder 1 Jahr in einem anderen Yogastil und bring Freude an Bewegung mit!) Wir üben die 1. Serie und beginnen nach und nach mit der zweiten Sequenz.
Themen der 1. Serie sind unter anderem:
- die zentrale Körperachse über eine feine Ausrichtung finden
- sowie das schrittweise Wahrnehmen und Einsetzen der Bandhas oder ‚Energieschleusen‘: gesunde Wirbelsäulenstellung und tiefen inneren Fokus
- das Kennenlernen des Feuerprinzips Agni. Toxisch gewordenes zu verbrennen und aus dem System auszuscheiden, ist ein Hauptziel der ersten Sequenz
- das Überwinden der Schwerkraft und ein Gefühl der Leichtigkeit ist das Geschenk, das Du Dir über eine kontinuierliche Praxis machst
- dabei kommen wir nicht nur muskulär von der Enge in die Weite, sondern genauso energetisch und emotional.
- Dieses neue Gefühl übertragen wir wie ein Echo in unser Leben. Es lässt uns Situationen anders als gewohnt bewerten, und damit auch anders als üblich (re)agieren. Ausgehend von Deiner Praxis auf der Matte gibst Du dem Leben einen Impuls in die richtige Richtung. Yoga unterstützt Dich Deinen eigenen Weg authentisch zu gehen!
Das Motto: Do your practice and all is coming!
JOIN & ENJOY!
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Nathalie Hosp
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Kurse am Universitätssportinstitut (USI)
Ashtanga Yoga
im Winterrsemester 2022
Montag von 17:15 – 18:45
Mittwoch von 20:30 – 21:00
https://usi.uibk.ac.at/usi/page?id=365
Weil Yoga eine ganz persönliche Reise zu Dir selbst ist, gibt es zudem die Möglichkeit für Einzelstunden.
