Das Konzept Asanas oder wie Asanas wirken

Wie Asanas wirken 🐒🐕🦁🐂🦅🕊🐢🐊🐍🐟

🐍 Immer wenn wir Asanas mit Achtsamkeit und liebevoll ausführen, entstehen vielfältige psychischen Erfahrungen. Diese haben das Potenzial, tiefsitzende Blockaden aufzulösen. Wie nebenbei wird der Körper gesünder, leichter, harmonischer. Im Geist und den Gefühlen gerät alles in Bewegung. Wir sind im Fluß oder auch noch nicht, weil es innere Widerstände gibt oder gefühllos üben. wie […]

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Corpse pose variation with a chair 🧘🏾‍♀️

Corpse pose variation with a chair Let go physical and mental tensions soften the features Let go & feel supported Give yourself permission to relax Allow the body to heal itself And improve #immune function listen and listen even more Quiet eyes, quiet mind, quiet heart #space and #connection 🧘🏾‍♀️

Yogaeinzelstunden in Innsbruck

Dimensions of asanapractice – cow pose 🐂 #gomukhasana

an open heart is a free heart