Spannung lösen – Gleichgewicht finden
Dieser Yoga Abendkurs in Wattens lädt dich ein, Yoga in seinen verschiedenen Facetten zu entdecken: mit Asana als Basis, bewusstem Atem, kräftigenden und lösenden Bewegungen sowie Momenten der Entspannung und inneren Sammlung.
Was dich erwartet
- ruhige Bewegungsabläufe im Atemfluss
- bewusste Ausrichtung und feine Körperwahrnehmung
- achtsames Atmen und Entspannung
- Meditation und innere Sammlung
- Tiefenentspannung zum Abschluss
„Ich besuche bereits seit einigen Jahren Nathalies Yogakurse und bin nach wie vor begeistert. Ihre Kurse sind nicht nur Standard, sondern überraschen immer wieder mit besonderen Momenten. Mit ihrer angenehmen Stimme schafft sie es jedes Mal, dass ich tiefenentspannt nach Hause gehe.“
– Martina, Teilnehmerin
Yoga Abendkurs in Wattens
Ab der dritten Septemberwoche beginnt der reguläre Herbstkurs in Wattens: eine ruhige, klar angeleitete Yogapraxis mit Bewegung, Atem, Entspannung und innerer Sammlung.
Der Kurs begleitet dich über 12 Termine bis Weihnachten und schafft einen verlässlichen Raum für regelmäßiges Üben in einer kleinen Gruppe.
17. September
Wattens
für 12 Termine
5. November
Abendkurs
Wenn du regelmäßig üben möchtest, begleitet dich der Herbstkurs als ruhiger Wochenrhythmus in deiner Yogapraxis. Woche für Woche kann sich die Praxis anders zeigen: manchmal ruhig und lösend, manchmal auch kräftigender. Über Atem, Bewegung und Momente der Entspannung können sich Spannungen in Nacken, Schultern und Rücken lösen. Du kannst neue, ganzheitlichere Bewegungsgewohnheiten entdecken, ankommen, loslassen und mental wieder mehr zur Ruhe finden.
Häufige Fragen zu Yoga in Wattens
Für wen ist der Yoga Abendkurs in Wattens geeignet?
Der Kurs eignet sich für Menschen, die ruhig und achtsam üben möchten – unabhängig davon, ob du schon Yogaerfahrung hast oder wieder neu einsteigen möchtest.
Kann ich im Sommer einzelne Termine besuchen?
Ja. Die Sommertermine sind einzeln buchbar und offen für bestehende Teilnehmer:innen und Gäste. Eine Anmeldung ist bis spätestens am Vortag um 12:00 Uhr möglich.
Wann findet der Herbstkurs statt?
Der Herbstkurs startet am Donnerstag, 17. September, und findet von 19:00 bis 20:15 Uhr im Haus am Kirchfeld in Wattens statt. Der Kurs umfasst 12 Termine bis Weihnachten.
Was soll ich zum Yoga in Wattens mitbringen?
Bitte bring deine eigene Yogamatte und bequeme Kleidung mit. Blöcke und Gurte sind vor Ort vorhanden. Am angenehmsten ist es, mit eher leichtem Magen zu üben, damit Bewegung und Atem gut fließen können.
Ist der Kurs auch bei Stress oder Verspannungen geeignet?
Ja, die Praxis ist ruhig und atemzentriert aufgebaut. Bewegung, bewusster Atem und Entspannung können helfen, den Körper besser wahrzunehmen und wieder mehr Ruhe zu finden.
Wenn du eine individuellere Begleitung suchst, findest du hier Informationen zu meinen Yoga Einzelstunden in Innsbruck .
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