”The body benefits from movement, and the mind benefits from stillness.”
Sakyong Mipham
Ashtanga im Freien und Online-Meditationen
Zusammen zu kommen, um Yoga zu praktizieren, schafft eine Atmosphäre der Gemeinschaft und des gegenseitigen Supports.
Das gemeinsame Üben von Yoga unter freiem Himmel im letzten Jahr war eine wirklich bereichernde Erfahrung. Die friedliche Atmosphäre und die Möglichkeit, die Natur um sich herum zu spüren, haben das gesamte Erlebnis zu etwas ganz Besonderem gemacht.
Ich freue mich bereits jetzt darauf, diesen Sommer wieder mit euch zusammenzukommen und gemeinsam Yoga zu praktizieren.
UNTER FREIEM HIMMEL – ASHTANGA YOGA IM PARK
IN DEN WARMEN MONATEN
SELF PRACTICE
im Hofgarten
je nach Wetter
DO YOUR PRACTICE AND ALL IS COMING
KOSTENFREI
Wenn Du interessiert bist, trete unserer WhatsApp-Gruppe „Ashtanga im Freien“ bei!
Cheat Sheets Ashtanga PRIMARY SERIES
für Euch zum Downloaden
und im Herbst wieder GEFÜHRTE ONLINE MEDITATIONEN
MEDITATION MINIKURS
5 X 50 Minuten
mittwochs 19:00 – 19:50
wieder ab Herbst 2024
Die wohltuende Praxis der Meditation führt uns zur inneren Ruhe und Stille. Sie ist das Herzstück des Yoga und eröffnet uns den Weg, eine Verbindung zu unserem inneren Selbst zu schaffen. Durch Meditation gelingt es uns, die Kraft der Ablenkung zu überwinden und in eine tiefe Verbundenheit mit dem universellen Ganzen einzutauchen. In diesem Zustand können wir unsere mentale Stärke aufbauen und innere Harmonie in uns finden.
Für alle, die bei mir in einem Kurs sind 25 € sonst 35€
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