Yogalehrerausbildung in Innsbruck – fundiert, persönlich und tiefgehend
Diese Ausbildung richtet sich an Menschen, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern in seiner Tiefe verstehen möchten. In einer kleinen, persönlich begleiteten Gruppe verbindest du fundierte Praxis, präzises Wissen und innere Erfahrung zu einem tragfähigen Fundament für deinen eigenen Yogaweg – und für ein achtsames, klares Unterrichten.
Yoga wird heute oft verkürzt verstanden: als Bewegung, Entspannung oder einzelne Technik. In dieser Ausbildung öffnet sich ein weiterer Blick. Du begegnest einem überlieferten Wissen, das Körper, Atem, Geist, Beziehung und Lebensführung miteinander verbindet – und dadurch weit über die Matte hinaus relevant wird.
12 Wochenenden
300h INTENSIV
max. 7 Teilnehmer:innen
2026/27
Ein fundierter Weg in die Tiefe des Yoga
Diese berufsbegleitende Ausbildung verbindet fundiertes Wissen mit einem lebendigen, erfahrungsorientierten Zugang zu Yoga. Sie ist eine Einladung, Yoga nicht nur zu üben, sondern wirklich zu verstehen und in das eigene Leben zu integrieren.
In einer kleinen Gruppe entsteht ein achtsamer Raum, in dem Praxis, Philosophie, Atem, Anatomie und persönliches Erleben miteinander verbunden werden. So kann ein Wissen wachsen, das dich in deiner eigenen Entwicklung stärkt und dir später Sicherheit im Begleiten anderer Menschen gibt.
Diese Ausbildung ist eine besondere Gelegenheit: Du darfst in ein Wissen hineinwachsen, das über viele Generationen von großen Lehrerinnen und Lehrern bewahrt und weitergegeben wurde. Schon das Wort Yoga trägt viele Bedeutungsebenen in sich: Verbindung, Sammlung, Ausrichtung, Erkenntnis und ein Weg zu einem bewussteren Leben. Yoga ist nicht nur eine Übungsmethode, sondern ein kostbares Juwel, das immer wieder neu entdeckt werden darf.
Heute begegnet uns Yoga oft in verkürzter Form: als Körpertraining, Entspannungstechnik oder einzelne Philosophie-Zitate. In der Ausbildung nehmen wir uns Zeit, diese Fragmente wieder zu verbinden und die Relevanz von Yoga für den Alltag, für Beziehungen, für innere Klarheit und für eine verantwortungsvolle Unterrichtspraxis erfahrbar werden zu lassen.
Āsana, Atem und Meditation können viel in uns bewegen: sie sammeln die Aufmerksamkeit, beruhigen Unruhe und machen den Körper feiner wahrnehmbar. In der Ausbildung geht dieser Weg weiter – hin zu einer Praxis, die auch das Denken, das Handeln und die innere Ausrichtung berührt.
Dafür braucht es keinen Druck, sondern eine beständige, wache Hinwendung zum Üben. Mit der Zeit werden Gewohnheiten, Reaktionsmuster und innere Haltungen sichtbarer. Was nicht mehr dient, kann sich lösen; was heilsam ist, bekommt mehr Kraft.
Die Wochenenden schaffen einen klaren Rahmen für gemeinsames Lernen, während zwischen den Modulen Raum bleibt, das Erfahrene im eigenen Rhythmus zu reflektieren.
Ich begleite dich dabei persönlich – mit über 30 Jahren Praxis- und Unterrichtserfahrung und in einer kleinen Gruppe, in der jede Person gesehen wird.
Die Ausbildung ist offen für Menschen, die tiefer ins Yoga hineinwachsen möchten – und ebenso für alle, die bereits eine Ausbildung gemacht haben und ihre Praxis weiter vertiefen wollen.
Wenn du vorab ein Gefühl für die innere Ausrichtung der Ausbildung bekommen möchtest: In meinem Beitrag zu Abhyāsa und Vairāgya schreibe ich darüber, wie beständiges Üben und inneres Loslassen eine Yogapraxis reifen lassen.
Beitrag lesenStimmen zur Yogalehrerausbildung in Innsbruck
Stimmen aus Google-Bewertungen von Teilnehmerinnen, die ihren Weg mit dieser Ausbildung gegangen sind.
„Seit meiner Kindheit war es mein Traum, eine Yogalehrerausbildung zu machen. Ich bin unendlich froh und dankbar, dass Nathalie mich zur genau richtigen Zeit auf diese Reise begleitet hat.“
„Die Ausbildung verbindet spirituelle Tiefe mit anatomischer Klarheit. Theorie, Praxis und Philosophie greifen ineinander.“
Für mich war diese Ausbildung eine tiefgreifende Erfahrung.
– Josefine Blohmdal„Die Yogalehrerausbildung ist für alle, die tiefer in die Essenz des Yoga eintauchen möchten. Asana-Praxis, Anatomie und weitere Inhalte sind ausgewogen integriert.“
„Durch Nathalies einfühlsame und klare Art konnte ich eine ganz neue Sichtweise gewinnen.“
Die Ausbildung kann ich nur wärmstens weiterempfehlen.
– Rita„Ich durfte bei Nathalie die Ausbildung zur Yogalehrerin absolvieren und habe sie von Anfang bis Ende geliebt. Die Lernatmosphäre ist ruhig, wertschätzend und frei von Druck.“
„Man wird ermutigt, den eigenen Weg zu gehen, und gleichzeitig sehr fundiert begleitet.“
Man spürt, dass Nathalie Yoga lebt und ihr Wissen mit großer Klarheit weitergibt.
– Vanessa Walch
Individuelle Begleitung
Neben dem Lernen in der Gruppe entsteht im Laufe des Ausbildungsjahres Raum für persönliche Vertiefung. So kann sich das Gelernte in deinem eigenen Rhythmus entfalten und in deine Praxis integrieren.
Im Verlauf der Ausbildung sind zwei bis drei Einzelstunden empfehlenswert. Sie schaffen Raum für persönliche Fragen und feinere Ausrichtung.
Gerade in einer berufsbegleitenden Ausbildung kann diese Unterstützung helfen, Sicherheit zu entwickeln und den eigenen Weg bewusster zu gestalten.
Aufbau der Ausbildung
Die Ausbildung ist berufsbegleitend konzipiert und verbindet gemeinsame Ausbildungswochenenden mit Zeit für eigene Praxis, Reflexion und Vertiefung zwischen den Modulen.
200h BASIS
Ein tragfähiges Fundament in Praxis, Philosophie, Atem, Anatomie und Didaktik.
300h INTENSIV
Für alle, die tiefer gehen und ihre Unterrichtskompetenz sowie ihr Verständnis weiter entfalten möchten.
Wenn du spürst, dass dich dieser Weg anspricht, kannst du hier unverbindlich Kontakt aufnehmen .
Curriculum & Inhalte der Ausbildung
Um Yoga klar, authentisch und strukturiert weiterzugeben, beschäftigen wir uns mit den zentralen Bereichen des Yoga – in Praxis, Theorie und persönlicher Erfahrung.
Grundlage für Selbstwahrnehmung und innere Entwicklung
Der Atem als verbindendes Prinzip im Fluss der Bewegung
Ayurvedische Betrachtungsweise von Energie, Regeneration und innerer Balance
Ausrichtung, Bewegungskompetenz und lebendiges Körperbewusstsein
Achtsame, klare und respektvolle Unterstützung im Unterricht
Atemräume erforschen und bewusst einsetzen
Yogasūtra, Bhagavad-Gītā und ihre Bedeutung im heutigen Leben
Sammeln, klären und innerlich ausrichten
Kontext, Bedeutung und verantwortungsvoller Umgang
Gesten von Energie, Aufmerksamkeit und Bewusstheit
Sammlung, Stille und innere Ausrichtung
Die Atemführung spielt eine zentrale Rolle. Besonders im Vinyasa verbindet sie innere Kraft und äußere Form und führt dich in einen ruhigen, klaren Zustand.
In der Prāṇāyāma-Praxis können einfache Zählweisen helfen, Atemrhythmus und Aufmerksamkeit zu sammeln.
Yoga Sūtra 1.33 beschreibt vier Herzensqualitäten: maitrī, karuṇā, muditā und upekṣā.
Solche Quellentexte begleiten die Ausbildung, weil sie die innere Ausrichtung unserer Praxis vertiefen – wie ein Boden, auf dem die körperlichen Übungen stehen.
Termine der Yogalehrerausbildung
Die Ausbildung findet in zwölf Modulen an ausgewählten Wochenenden statt. Zwischen den Modulen bleibt bewusst Zeit für eigene Praxis, Reflexion und Vertiefung.
21.–22. November 2026
12.–13. Dezember 2026
16.–17. Jänner 2027
20.–21. Februar 2027
13.–14. März 2027
10.–11. April 2027
08.–09. Mai 2027
12.–13. Juni 2027
18.–19. September 2027
16.–17. Oktober 2027
13.–14. November 2027
11.–12. Dezember 2027
Samstag: 10:00–17:30 Uhr · Sonntag: 9:00–14:30 Uhr
jeweils mit 30 Minuten Mittagspause
Im Juli und August ist Sommerpause.
Ablauf & Rahmenbedingungen
Ein Wochenende pro Monat über 12 Monate, insgesamt 156 Yogastunden vor Ort.
Kleine Ausbildungsgruppe mit maximal 7 Teilnehmer:innen.
Du erhältst ein Ausbildungsskript mit über 200 Seiten und Übungssequenzen für deine Praxis.
Im Laufe des Jahres übst du das Anleiten von Asanas in einem sicheren Rahmen und in deinem Tempo.
Teilnahmebeitrag der Yogalehrerausbildung 2026/27
Darin enthalten sind die Ausbildungsmodule, persönliche Begleitung und das Ausbildungsskript. Zur verbindlichen Platzreservierung ist eine Anzahlung von 500 € vorgesehen. Diese 500 € sind bereits Teil des Gesamtpreises; der offene Restbetrag beträgt danach 2.300 €. Einmalzahlung oder monatliche Raten sind möglich. Da die Ausbildungsgruppe bewusst klein bleibt, empfehle ich eine frühzeitige Anmeldung.
Dein Platz ist nach schriftlicher Anmeldung und Eingang der Anzahlung von 500 € verbindlich reserviert.
Die Anzahlung ist Teil des Gesamtpreises und ist bei Rücktritt durch die Teilnehmerin nicht rückerstattbar.
Sollte die Ausbildung von meiner Seite nicht stattfinden können, erhältst du bereits geleistete Zahlungen selbstverständlich zurück.
Interesse an der Ausbildung?
Wenn dich dieser Weg anspricht, freue ich mich darauf, dich persönlich kennenzulernen. In einem unverbindlichen Gespräch klären wir deine Fragen und schauen gemeinsam, ob diese Ausbildung für dich stimmig ist.
Die Gruppe ist bewusst klein gehalten. Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gerne frühzeitig.
Ich melde mich persönlich bei dir zurück.