Den eigenen Yogaweg tiefer verstehen
Für viele beginnt der Weg zur Yogalehrerausbildung mit dem Wunsch, die eigene Praxis tiefer zu verstehen. Yoga wird dabei zum Spiegel – durch Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit. Es ist mir eine große Freude, dieses alte Wissen in einer lebendigen, erfahrbaren Form weiterzugeben.
Wenn du dich auf diesen Weg einlässt, lernst du nicht nur Übungen oder Unterrichtstechniken. Du begegnest einem Wissen, das deine eigene Praxis vertiefen, dich innerlich harmonisieren und später auch die Praxis anderer Menschen bereichern kann.
12 Wochenenden
300h INTENSIV
max. 7 Teilnehmer:innen
2026/27
Ein fundierter Weg in die Tiefe des Yoga
Diese berufsbegleitende Ausbildung verbindet fundiertes Wissen mit einem lebendigen, erfahrungsorientierten Zugang zu Yoga. Sie ist eine Einladung, Yoga nicht nur zu üben, sondern wirklich zu verstehen und in das eigene Leben zu integrieren.
In einer kleinen Gruppe entsteht ein achtsamer Raum, in dem Praxis, Philosophie, Atem, Anatomie und persönliches Erleben miteinander verbunden werden. So kann ein Wissen wachsen, das dich in deiner eigenen Entwicklung stärkt und dir später Sicherheit im Begleiten anderer Menschen gibt.
Diese Ausbildung ist eine besondere Gelegenheit: Du darfst in ein Wissen hineinwachsen, das über viele Generationen weitergegeben wurde – und es so aufnehmen, dass es in deinem Körper, in deiner Praxis und in deiner Art zu unterrichten lebendig wird.
Āsana, Atem und Meditation können viel in uns bewegen: sie sammeln die Aufmerksamkeit, beruhigen Unruhe und machen den Körper feiner wahrnehmbar. In der Ausbildung geht dieser Weg weiter – hin zu einer Praxis, die auch das Denken, das Handeln und die innere Ausrichtung berührt.
Dafür braucht es keinen Druck, sondern eine beständige, wache Hinwendung zum Üben. Mit der Zeit werden Gewohnheiten, Reaktionsmuster und innere Haltungen sichtbarer. Was nicht mehr dient, kann sich lösen; was heilsam ist, bekommt mehr Kraft.
Die Wochenenden schaffen einen klaren Rahmen für gemeinsames Lernen, während zwischen den Modulen Raum bleibt, das Erfahrene im eigenen Rhythmus zu reflektieren.
Ich begleite dich dabei persönlich – mit über 30 Jahren Praxis- und Unterrichtserfahrung und in einer kleinen Gruppe, in der jede Person gesehen wird.
In meinem Beitrag zu Abhyāsa und Vairāgya schreibe ich darüber, wie beständiges Üben und inneres Loslassen eine Yogapraxis reifen lassen.
Die Ausbildung ist offen für Menschen, die tiefer ins Yoga hineinwachsen möchten – und ebenso für alle, die bereits eine Ausbildung gemacht haben und ihre Praxis weiter vertiefen wollen.
Beitrag lesenStimmen zur Yogalehrerausbildung in Innsbruck
Stimmen aus Google-Bewertungen von Teilnehmerinnen, die ihren Weg mit dieser Ausbildung gegangen sind.
„Seit meiner Kindheit war es mein Traum, eine Yogalehrerausbildung zu machen. Ich bin unendlich froh und dankbar, dass Nathalie mich zur genau richtigen Zeit auf diese Reise begleitet hat.“
„Die Ausbildung verbindet spirituelle Tiefe mit anatomischer Klarheit. Theorie, Praxis und Philosophie greifen ineinander.“
Für mich war diese Ausbildung eine tiefgreifende Erfahrung.
– Josefine Blohmdal„Die Yogalehrerausbildung ist für alle, die tiefer in die Essenz des Yoga eintauchen möchten. Asana-Praxis, Anatomie und weitere Inhalte sind ausgewogen integriert.“
„Durch Nathalies einfühlsame und klare Art konnte ich eine ganz neue Sichtweise gewinnen.“
Die Ausbildung kann ich nur wärmstens weiterempfehlen.
– Rita„Ich durfte bei Nathalie die Ausbildung zur Yogalehrerin absolvieren und habe sie von Anfang bis Ende geliebt. Die Lernatmosphäre ist ruhig, wertschätzend und frei von Druck.“
„Man wird ermutigt, den eigenen Weg zu gehen, und gleichzeitig sehr fundiert begleitet.“
Man spürt, dass Nathalie Yoga lebt und ihr Wissen mit großer Klarheit weitergibt.
– Vanessa Walch
Individuelle Begleitung
Neben dem Lernen in der Gruppe entsteht im Laufe des Ausbildungsjahres Raum für persönliche Vertiefung. So kann sich das Gelernte in deinem eigenen Rhythmus entfalten und in deine Praxis integrieren.
Im Verlauf der Ausbildung sind zwei bis drei Einzelstunden empfehlenswert. Sie schaffen Raum für persönliche Fragen und feinere Ausrichtung.
Gerade in einer berufsbegleitenden Ausbildung kann diese Unterstützung helfen, Sicherheit zu entwickeln und den eigenen Weg bewusster zu gestalten.
Aufbau der Ausbildung
Die Ausbildung ist berufsbegleitend konzipiert und verbindet gemeinsame Ausbildungswochenenden mit Zeit für eigene Praxis, Reflexion und Vertiefung zwischen den Modulen.
200h BASIS
Ein tragfähiges Fundament in Praxis, Philosophie, Atem, Anatomie und Didaktik.
300h INTENSIV
Für alle, die tiefer gehen und ihre Unterrichtskompetenz sowie ihr Verständnis weiter entfalten möchten.
Wenn du spürst, dass dich dieser Weg anspricht, kannst du hier unverbindlich Kontakt aufnehmen .
Curriculum & Inhalte der Ausbildung
Um Yoga klar, authentisch und strukturiert weiterzugeben, beschäftigen wir uns mit den zentralen Bereichen des Yoga – in Praxis, Theorie und persönlicher Erfahrung.
Grundlage für Selbstwahrnehmung und innere Entwicklung
Der Atem als verbindendes Prinzip im Fluss der Bewegung
Ayurvedische Betrachtungsweise von Energie, Regeneration und innerer Balance
Ausrichtung, Bewegungskompetenz und lebendiges Körperbewusstsein
Achtsame, klare und respektvolle Unterstützung im Unterricht
Atemräume erforschen und bewusst einsetzen
Yogasūtra, Bhagavad-Gītā und ihre Bedeutung im heutigen Leben
Sammeln, klären und innerlich ausrichten
Kontext, Bedeutung und verantwortungsvoller Umgang
Gesten von Energie, Aufmerksamkeit und Bewusstheit
Sammlung, Stille und innere Ausrichtung
Die Atemführung spielt eine zentrale Rolle. Besonders im Vinyasa verbindet sie innere Kraft und äußere Form und führt dich in einen ruhigen, klaren Zustand.
In der Prāṇāyāma-Praxis können einfache Zählweisen helfen, Atemrhythmus und Aufmerksamkeit zu sammeln.
Yoga Sūtra 1.33 beschreibt vier Herzensqualitäten: maitrī, karuṇā, muditā und upekṣā.
Solche Quellentexte begleiten die Ausbildung, weil sie die innere Ausrichtung unserer Praxis vertiefen – wie ein Boden, auf dem die körperlichen Übungen stehen.
Termine der Yogalehrerausbildung
Die Ausbildung findet in zwölf Modulen an ausgewählten Wochenenden statt. Zwischen den Modulen bleibt bewusst Zeit für eigene Praxis, Reflexion und Vertiefung.
21.–22. November 2026
12.–13. Dezember 2026
16.–17. Jänner 2027
20.–21. Februar 2027
13.–14. März 2027
10.–11. April 2027
08.–09. Mai 2027
12.–13. Juni 2027
18.–19. September 2027
16.–17. Oktober 2027
13.–14. November 2027
11.–12. Dezember 2027
Samstag: 10:00–17:30 Uhr · Sonntag: 9:00–14:30 Uhr
jeweils mit 30 Minuten Mittagspause
Im Juli und August ist Sommerpause.
Ablauf & Rahmenbedingungen
Ein Wochenende pro Monat über 12 Monate, insgesamt 156 Yogastunden vor Ort.
Kleine Ausbildungsgruppe mit maximal 7 Teilnehmer:innen.
Du erhältst ein Ausbildungsskript mit über 200 Seiten und Übungssequenzen für deine Praxis.
Im Laufe des Jahres übst du das Anleiten von Asanas in einem sicheren Rahmen und in deinem Tempo.
Kosten der Yogalehrerausbildung 2026/27
Einmalzahlung oder monatliche Raten möglich.
Nicht rückerstattbar bei Anmeldung.
Die Bankverbindung erhältst du nach deiner Anmeldung.
Dein Platz ist nach schriftlicher Anmeldung und Eingang der Anzahlung von 500 € verbindlich reserviert.
Die Anzahlung wird auf den Gesamtbetrag angerechnet. Bei Rücktritt durch die Teilnehmerin ist die Anzahlung nicht rückerstattbar.
Sollte die Ausbildung von meiner Seite nicht stattfinden können, erhältst du bereits geleistete Zahlungen selbstverständlich zurück.
Interesse an der Ausbildung?
Wenn dich dieser Weg anspricht, freue ich mich darauf, dich persönlich kennenzulernen. In einem unverbindlichen Gespräch klären wir deine Fragen und schauen gemeinsam, ob diese Ausbildung für dich stimmig ist.
Die Gruppe ist bewusst klein gehalten. Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gerne frühzeitig.
Kennenlerngespräch anfragenIch melde mich persönlich bei dir zurück.