Schlagwort: back pain

Yogapraxis · Stehhaltungen · Achtsamkeit Samasthiti – die Kunst, bewusst zu stehen Samasthitiḥ bezeichnet eine Haltung des gleichmäßigen, aufgerichteten Stehens. Sie ist ein Ausgangspunkt für viele Stehpositionen im Yoga und lädt uns ein, Stabilität und Leichtigkeit zugleich zu erfahren. Den Boden unter den Füßen spüren Stelle dich ungefähr hüftbreit hin und richte deine Aufmerksamkeit auf…