Schlagwort: Energiearbeit
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Vishuddha Chakra im Yoga
Yogaphilosophie · Chakra Vishuddha Chakra – Stimme, Raum und innerer Ausdruck Was möchten wir zum Ausdruck bringen? Wann fällt es uns leicht, gehört zu werden? Und wie können wir lernen, wirklich zuzuhören – uns selbst und anderen? “…the entire process of yoga is one of remembering who you really are.” Kino MacGregor Was ist das…
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Emotionale Blockaden durch Asanas lösen
Yogapraxis · Emotionen · Achtsamkeit Emotionale Blockaden im Yoga – was Āsanas in Bewegung bringen können Wenn wir Yoga üben, bewegen wir nicht nur unseren Körper. Wir begegnen auch unseren Gedanken, Gefühlen und inneren Reaktionsmustern. Eine aufmerksame Āsanapraxis kann uns helfen, diese bewusster wahrzunehmen und neue Handlungsspielräume zu entdecken. Die Praxis verändert nicht unbedingt das,…
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Prāṇa im Yoga – die fünf Lebensenergien und der Prāṇamaya Kośa
Prāṇa · Yogaphilosophie · Atem Prāṇa im Yoga – die fünf Lebensenergien und der Prāṇamaya Kośa Was bringt uns in Bewegung? Was verbindet unseren Atem mit der Lebendigkeit des Körpers? Die Yogatradition beschreibt mit Prāṇa ein grundlegendes Prinzip des Lebens. Es erinnert uns daran, dass Yoga weit über die äußere Form einer Haltung hinausgeht. Was…