Schlagwort: yoga lernen
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Ashtanga Vinyasa Yoga: Deinen Flow finden
Ashtanga Vinyasa · Yogapraxis Ashtanga Vinyasa Yoga – deinen Flow finden Ashtanga Yoga kann die Bereitschaft, regelmäßig zu üben, mit Kraft, Beweglichkeit und Lebensfreude belohnen. Aus Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit entsteht ein Rhythmus, der uns zugleich fordert und sammelt. Der Flow entsteht nicht durch Druck. Er entsteht dort, wo Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit in einen…
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Prāṇa im Yoga – die fünf Lebensenergien und der Prāṇamaya Kośa
Prāṇa · Yogaphilosophie · Atem Prāṇa im Yoga – die fünf Lebensenergien und der Prāṇamaya Kośa Was bringt uns in Bewegung? Was verbindet unseren Atem mit der Lebendigkeit des Körpers? Die Yogatradition beschreibt mit Prāṇa ein grundlegendes Prinzip des Lebens. Es erinnert uns daran, dass Yoga weit über die äußere Form einer Haltung hinausgeht. Was…