Schlagwort: yoga und ayurveda
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Die 3 Doshas im Ayurveda: Vata, Pitta, Kapha erklärt
Ayurveda · Yoga Praxis Doshas im Yoga verstehen Vata, Pitta und Kapha sind die drei Doshas des Ayurveda. Sie bleiben niemals statisch, sondern verändern sich mit Tagesrhythmus, Jahreszeit, Lebensphase und innerem Zustand. Deshalb orientiert sich eine achtsame Yogapraxis weniger an einer fixen Konstitution, sondern an der Frage: Was braucht mein System heute, um wieder in…
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Emotionale Blockaden durch Asanas lösen
Yoga Praxis · Emotionen Emotionale Blockaden durch Asanas lösen Asanas bringen Körper, Gedanken und Gefühle in Bewegung. Sie machen Blockaden bewusst und eröffnen den Weg zu innerer Freiheit. Die Praxis wirkt nicht nur auf Muskeln und Gelenke. Sie bringt innere Bewegungen an die Oberfläche und macht sichtbar, was in uns festhält. Wie Asanas wirken Immer…