Schlagwort: yoga und ayurveda
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Die 3 Doshas im Ayurveda: Vata, Pitta, Kapha erklärt
Ayurveda · Yogapraxis Doshas im Yoga verstehen – Vata, Pitta und Kapha Ayurveda beschreibt mit Vata, Pitta und Kapha drei grundlegende Funktionsprinzipien. Sie bieten einen traditionellen Zugang, um über Bewegung, Wärme, Stabilität und unser inneres Gleichgewicht nachzudenken. Eine achtsame Yogapraxis beginnt nicht mit der Frage, wie viel ich heute leisten kann, sondern damit, was ich…
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Emotionale Blockaden durch Asanas lösen
Yogapraxis · Emotionen · Achtsamkeit Emotionale Blockaden im Yoga – was Āsanas in Bewegung bringen können Wenn wir Yoga üben, bewegen wir nicht nur unseren Körper. Wir begegnen auch unseren Gedanken, Gefühlen und inneren Reaktionsmustern. Eine aufmerksame Āsanapraxis kann uns helfen, diese bewusster wahrzunehmen und neue Handlungsspielräume zu entdecken. Die Praxis verändert nicht unbedingt das,…