Schlagwort: yoga und ayurveda
-
Die 3 Doshas im Ayurveda: Vata, Pitta, Kapha erklärt
Doshas – Vata, Pitta und Kapha – sind die Bioenergien des Ayurveda. Sie bleiben niemals statisch, sondern verändern sich mit Tagesrhythmus, Jahreszeit und Lebensphase. Daher orientiert sich die Praxis an der aktuellen Balance – nicht an einer fixen „Konstitution“. Was sind die Doshas? Ayurveda beschreibt drei Grundkräfte (Doṣa), die Körper und Geist prägen: Vata (Bewegung/Transport),…
-
Emotionale Blockaden durch Asanas lösen
🐍 Asanas bringen Körper, Gedanken und Gefühle in Bewegung. Sie machen Blockaden bewusst – und eröffnen den Weg zu innerer Freiheit. Wie Asanas wirken 🐍 Immer wenn wir Asanas üben, entstehen vielfältige psychische Erfahrungen. Diese haben das Potenzial, tiefsitzende emotionale Blockaden aufzulösen. Und ganz nebenbei wird der Körper gesünder, leichter, harmonischer. Gedanken und Gefühle kommen…