Yoga verstehen.
Praxis vertiefen.
Wissen weitergeben.
Eine fundierte Yogalehrerausbildung in einer kleinen Gruppe. Für Menschen, die Yoga tiefer verstehen, ihre Praxis weiterentwickeln und vielleicht selbst unterrichten möchten.
Wir verbinden Bewegung, Atem, Philosophie und persönliche Erfahrung – mit Raum zum Üben, Fragen und Entdecken.
berufsbegleitend
Start: 21. November 2026 · Innsbruck
Yoga in seiner Tiefe entdecken
Yoga ist mehr als eine Abfolge von Haltungen. Es verbindet Körper, Atem und Aufmerksamkeit und kann unsere Sicht auf uns selbst verändern.
Diese Ausbildung lädt dich ein, Yoga als lebendige Tradition kennenzulernen und deinen eigenen Zugang dazu zu entwickeln. Wir verbinden die körperliche Praxis mit Atem, Meditation, Anatomie und den klassischen Quellentexten.
Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um bewusstes Üben, Verstehen und die Entwicklung einer Praxis, die auch im Alltag Bedeutung bekommt.
Āsana, Atem, Meditation und regelmäßiges Üben.
Anatomie, Philosophie und Unterrichtsgestaltung.
Wahrnehmung, Gewohnheiten und innere Haltung.
Das Gelernte in der eigenen Praxis vertiefen.
Ich begleite dich persönlich – mit über 30 Jahren eigener Yogapraxis und mehr als 25 Jahren Unterrichtserfahrung.
Für Menschen mit Freude am Yoga
Du bringst bereits Yogaerfahrung mit und möchtest tiefer in die Praxis, Philosophie und Wirkungsweise des Yoga eintauchen? Vielleicht möchtest du später selbst unterrichten – vielleicht geht es dir vor allem um deine persönliche Entwicklung.
Du musst keine schwierigen Haltungen beherrschen. Wichtig sind Neugier und die Bereitschaft, regelmäßig zu üben. Auch bereits ausgebildete Yogalehrer:innen sind zur Vertiefung willkommen.
Stimmen aus der Ausbildung
Persönliche Eindrücke ehemaliger Teilnehmer:innen.
„Kleine feine Gruppe, individuelle Betreuung, viel hilfreicher Austausch im Kurs mit ihr und den Kursteilnehmenden, perfekter Mix von Theorie und Praxis.“
„Und was mir besonders wichtig ist, ist entspannte Atmosphäre und die Gelassenheit von Nathalie für Yoga ohne Leistungsdruck.“
Ronald„Die Ausbildung bei Nathalie war genau das Richtige für mich. Für mich war die Ausbildung eine sehr bereichernde Erfahrung, die weit über das Erlernen von Asanas hinausging; aber auch in meiner persönlichen Praxis bin ich nun sicherer und klarer.“
„Sie hat es geschafft eine Balance zwischen Professionalität und Herzlichkeit zu schaffen, die das Lernen sehr angenehm gemacht hat.“
Bea„Seit meiner Kindheit war es mein Traum, eine Yogalehrerausbildung zu machen. Ich bin unendlich froh und dankbar, dass Nathalie mich zur genau richtigen Zeit auf diese Reise begleitet hat.“
Josefine Blohmdal„Ich durfte bei Nathalie die Ausbildung zur Yogalehrerin absolvieren und habe sie von Anfang bis Ende geliebt. Die Lernatmosphäre ist ruhig, wertschätzend und frei von Druck.“
Vanessa Walch
Eine Ausbildung, zwei Wege
Zwölf gemeinsame Wochenenden, ergänzt durch eigene Praxis und Vertiefung.
200h BASIS
156 Stunden vor Ort. Zwischen den Modulen übst du regelmäßig mit vorbereiteten Sequenzen und vertiefst die wesentlichen Grundlagen von Praxis, Philosophie, Anatomie und Unterricht.
300h INTENSIV
Zusätzliche persönliche Vertiefung durch eigene Praxis, Stundengestaltung, Reflexionsaufgaben und Journaling. Für alle, die sich intensiver mit den Inhalten auseinandersetzen möchten.
Die Inhalte der Ausbildung
Praxis, Theorie und persönliche Erfahrung greifen ineinander.
Eigene Praxis und Selbstwahrnehmung.
Bewegung, Atem, Ausrichtung und Sequenzierung.
Körperverständnis und Bewegungskompetenz.
Achtsame und respektvolle Begleitung.
Atemtechniken und bewusste Atemführung.
Yoga-Sūtra, Bhagavad-Gītā und ihre Bedeutung heute.
Ayurvedische Perspektiven auf Energie und Regeneration.
Stimme, Sammlung und innere Ausrichtung.
Traditioneller Kontext und reflektierter Umgang.
Aufmerksamkeit, Sammlung und Stille.
Didaktik, Anleiten und praktische Erfahrung.
Philosophie und Praxis ins Leben integrieren.
Maitrī, karuṇā, muditā und upekṣā – Freundlichkeit, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut. Die klassischen Quellentexte begleiten die Ausbildung und vertiefen die innere Ausrichtung unserer Praxis.
Atemrhythmus und Aufmerksamkeit in der Prāṇāyāma-Praxis.
Zwölf Ausbildungswochenenden
Berufsbegleitend mit Zeit zur Vertiefung zwischen den Modulen.
Samstag 10:00–17:30 Uhr
Sonntag 9:00–14:30 Uhr
Jeweils 30 Minuten Mittagspause.
Sommerpause im Juli und August.
Klare Kosten. Flexible Zahlung.
Inklusive aller Ausbildungsmodule, Skript und einer persönlichen Einzelstunde.
Ratenzahlung möglichDamit reservierst du nach schriftlicher Anmeldung deinen Platz. Die Anzahlung ist Teil des Gesamtpreises.
Einmalzahlung oder monatliche Raten – wir vereinbaren unkompliziert einen passenden Zahlungsplan.
Dein Platz ist nach schriftlicher Anmeldung und Eingang der Anzahlung verbindlich reserviert. Die Bankverbindung erhältst du nach der Anmeldung.
Bei Rücktritt durch die teilnehmende Person ist die Anzahlung nicht rückerstattbar. Sollte die Ausbildung von meiner Seite nicht stattfinden können, erhältst du geleistete Zahlungen zurück.
Gut zu wissen
Brauche ich viel Yogaerfahrung?
Du solltest bereits Yoga praktizieren, musst aber keine schwierigen Haltungen beherrschen. Neugier und Freude am Üben sind entscheidend.
Muss ich später unterrichten?
Nein. Die Ausbildung eignet sich auch zur persönlichen Vertiefung deiner Yogapraxis.
Kann ich in Raten bezahlen?
Ja. Nach 500 € Anzahlung kannst du die restlichen 2.300 € in vereinbarten monatlichen Raten bezahlen.
Bekomme ich ein Zertifikat?
Ja. Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat mit Ausbildungsumfang und wesentlichen Inhalten.
Ist eine Förderung möglich?
Die Ausbildung wurde in der Vergangenheit bereits im Rahmen einer Bildungskarenz genehmigt. Aktuelle Fördermöglichkeiten bitte individuell bei der zuständigen Stelle abklären.
Lerne mich und die Ausbildung kennen
Du überlegst, ob diese Ausbildung das Richtige für dich ist? Dann lass uns persönlich sprechen.
In einem unverbindlichen Gespräch klären wir deine Fragen und schauen gemeinsam, ob dieser Ausbildungsweg zu dir passt.
PRANA YOGA · Innsbruck
Persönlich · Fundiert · In kleiner Gruppe