How MEDITATION changes your stress response, Yoga für Ihr Unternehmen, entspannendes Yoga

How MEDITATION changes your stress response 🎈

“Meditation helps us to understand our mental habits by giving us the opportunity to observe them from a neutral vantage point.(…) It’s like watching a rainstorm from a warm, dry room. The peace we feel when we are watching our minds rather than identifying with our thoughts is the peace that is at our core. […]

Glückseligkeit, bliss, yoga für Anfängerinnen in Innsbruck

Glückseligkeit oder “Ananda”🧚‍♀️

Die zwei “Flügel” der Glückseligkeit “moda” & “pramoda” “moda” 🙃🙃🙃 bedeutet Freude, Freude zulassen, Achtsamkeit in Verbindung mit Freude: Wir wollen im Yoga keine starre Aufmerksamkeit, die der eines Wachmanns gleicht 👨‍✈️In den Asanas, in Pranayama oder beim Meditieren lässt sich das gut üben. Wir genießen, sind rezeptiv, nähern uns unserem einem Zustand, wo Geist, […]

Yogatherapie, Yoga Einzelstunden

Yogabasics – Ananda – pure joy 💗🐳

Ananda 💗 is a feeling of blissful unity, a total surrender of the individuality that brings a state of liberation, lifts all our blockages so that we open up to the full experience of life the key or better the heart of this graceful experience is faith or shraddha In difficult heartbreaking situations of life, […]