PRANA YOGA Nathalie Hosp Innsbruck

Schlagwort: does yoga help with stress

  • Aparigraha im Yoga – innere Ruhe finden durch Loslassen

    Yoga Wissen · Yamas Die Kunst des Loslassens Aparigraha im Yoga beschreibt die Haltung des Nicht-Festhaltens. Es geht nicht darum, alles aufzugeben, sondern darum, wieder mehr Raum zu finden: im Körper, im Atem, in Beziehungen und im eigenen Inneren. Innere Ruhe beginnt dort, wo wir aufhören, alles festhalten, kontrollieren oder besitzen zu wollen. Was bedeutet…

  • Shraddha im Yoga – Vertrauen, Ananda & Lebensfreude

    Shraddha im Yoga – Vertrauen, Ananda & Lebensfreude

    Yogaphilosophie · Vertrauen · Glückseligkeit Śraddhā – Vertrauen als Herz der Lebensfreude Ānanda, die Erfahrung tiefer Glückseligkeit, erinnert uns an eine Dimension des Lebens, die über unsere wechselnden Gefühle hinausweist. Eine wesentliche Kraft auf diesem Weg ist Śraddhā – das Vertrauen. Ānanda – die Erfahrung tiefer Verbundenheit Ānanda ist ein zentraler Begriff in den Upaniṣaden…