Schlagwort: pranayama
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Śītalī – ein kühlendes Prāṇāyāma
Prāṇāyāma · Atem · Achtsamkeit Śītalī Prāṇāyāma – die kühlende Atemübung im Yoga Śītalī ist eine traditionelle Atemübung des Haṭha Yoga, bei der wir die Luft durch die gerollte Zunge einströmen lassen. Sie wird als kühlendes Prāṇāyāma beschrieben und lädt uns ein, Atem und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Śītalī – so übst du…
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Bhramari Pranayama – Wirkung & Anleitung zur Hummelatmung
Yogabasics- Bhramari: humming like a bumble bee: simple and soothing yoga breathing technique for everyone
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Prāṇa im Yoga – die fünf Lebensenergien und der Prāṇamaya Kośa
Prāṇa · Yogaphilosophie · Atem Prāṇa im Yoga – die fünf Lebensenergien und der Prāṇamaya Kośa Was bringt uns in Bewegung? Was verbindet unseren Atem mit der Lebendigkeit des Körpers? Die Yogatradition beschreibt mit Prāṇa ein grundlegendes Prinzip des Lebens. Es erinnert uns daran, dass Yoga weit über die äußere Form einer Haltung hinausgeht. Was…