Schlagwort: Ungeduld yoga
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Ashtanga Vinyasa Yoga: Deinen Flow finden
Ashtanga Yoga · Praxis Ashtanga Vinyasa Yoga: deinen Flow finden Ashtanga Yoga beschenkt die Bereitschaft zu üben mit Vitalität, Balance und Lebensfreude. Aus Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit entsteht ein klarer Rhythmus, der Kraft und Ruhe miteinander verbindet. Der Flow entsteht nicht durch Druck. Er entsteht dort, wo Atem, Energie und Aufmerksamkeit in einen gemeinsamen Rhythmus…
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Yogaphilosophie: Abhyāsa und Vairāgya – Freude an der Praxis finden
Yoga Sūtra · Praxisweg Abhyāsa und Vairāgya Abhyāsa und Vairāgya bilden das Herzstück eines achtsamen Übungsweges: die Bereitschaft dranzubleiben und zugleich die Offenheit, Ergebnisse nicht festhalten zu wollen. Diese beiden Kräfte sind wie zwei Flügel eines Vogels: Nur gemeinsam ermöglichen sie eine ausgewogene, tragfähige und freudvolle Praxis. Abhyāsa: die Kraft dranzubleiben Die Anstrengung, bei der…