Schlagwort: Ungeduld yoga
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Entdecke deinen Flow mit Ashtanga Vinyasa Yoga – Energie, Atem & Klarheit
Entdecke deinen Flow mit Ashtanga Vinyasa Yoga 🌊😌 🔥 Ashtanga Yoga beschenkt deine Bereitschaft zu üben mit Vitalität, Balance und Lebensfreude. Für wen ist Ashtanga Vinyasa geeignet? Du fühlst dich eher steif und suchst mehr Beweglichkeit? Oder überflexibel und brauchst Stabilität, willst aber deine Beweglichkeit auskosten? Du hattest nie etwas mit Sport am Hut –…
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Yogaphilosophie: Abhyāsa und Vairāgya – Freude an der Praxis finden
Yogaphilosophie: Abhyāsa & Vairāgya – diese beiden Qualitäten bilden das Herzstück eines achtsamen Übungsweges. Die Anstrengung, bei deiner Praxis dranzubleiben, nennt man Abhyāsa – eine kontinuierliche Praxis braucht Disziplin 😅😬😎 – nicht als Zwang, sondern als eine innere Entscheidung, sich auszurichten. Diese beiden Kräfte sind wie zwei Flügel eines Vogels 🕊️: Nur gemeinsam ermöglichen sie eine ausgewogene, tragfähige…