Schlagwort: Ungeduld yoga
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Ashtanga Vinyasa Yoga: Deinen Flow finden
Ashtanga Vinyasa · Yogapraxis Ashtanga Vinyasa Yoga – deinen Flow finden Ashtanga Yoga kann die Bereitschaft, regelmäßig zu üben, mit Kraft, Beweglichkeit und Lebensfreude belohnen. Aus Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit entsteht ein Rhythmus, der uns zugleich fordert und sammelt. Der Flow entsteht nicht durch Druck. Er entsteht dort, wo Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit in einen…
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Yogaphilosophie: Abhyāsa und Vairāgya – Freude an der Praxis finden
Yoga-Sūtra · Yogaphilosophie · Praxis Abhyāsa und Vairāgya – die Kunst des Übens und Loslassens Abhyāsa und Vairāgya bilden das Herzstück eines achtsamen Übungsweges: die Bereitschaft, dranzubleiben, und zugleich die innere Freiheit, nicht an Ergebnissen festhalten zu müssen. Diese beiden Kräfte sind wie zwei Flügel eines Vogels: Nur gemeinsam ermöglichen sie eine ausgewogene, tragfähige und…