Schlagwort: healing
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Mount Meru im Yoga – Bedeutung und Symbolik der inneren Achse
Yogaphilosophie · Symbolik Mount Meru im Yoga – die innere Achse finden Mount Meru ist in indischen kosmologischen Vorstellungen ein heiliger Weltenberg. Als Sinnbild einer Mitte, die Himmel und Erde verbindet, kann er auch unsere Yogapraxis inspirieren. Mount Kailash – ein realer heiliger Berg, der in religiösen Überlieferungen mit kosmischer Symbolik verbunden ist. Verwurzelt sein…
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Zeit und Raum im Yoga – Achtsamkeit & innere Weite
Yogapraxis · Achtsamkeit · Yogaphilosophie Zeit und Raum im Yoga – die Weite der Praxis entdecken Yoga lädt uns ein, die Weite des Raumes und die Offenheit der Zeit zu erfahren. Wenn wir langsamer werden, aufmerksam bleiben und uns auf den gegenwärtigen Moment einlassen, kann sich auch unser innerer Raum verändern. Sich Zeit nehmen Übe…
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Bhramari Pranayama – Wirkung & Anleitung zur Hummelatmung
Yogabasics- Bhramari: humming like a bumble bee: simple and soothing yoga breathing technique for everyone
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Die fünf Kleśas – wenn unser Geist die Wirklichkeit verzerrt
Yogaphilosophie · Patañjali · Selbsterkenntnis Die fünf Kleśas – wenn unser Geist die Wirklichkeit verzerrt Warum reagieren wir manchmal so stark auf bestimmte Situationen? Warum halten wir an Dingen fest, die uns nicht guttun? Und weshalb fällt es uns so schwer, manche Erfahrungen loszulassen? Die Yogaphilosophie bietet mit den fünf Kleśas einen faszinierenden Zugang zu…