“…the entire process of yoga is one of remembering who you really are” Kino Mc Gregor Vishuddha ist das fünfte Chakra. Es befindet sich zwischen dem Herz, unserem emotionalen Raum und dem Geist, Zentrum unserer Intelligenz. Das Kehlchakra ist dem Element Äther und RAUM zugeordnet. Äther bezeichnet das Medium, in dem Schwingung sich ausbreitet. Es […]
YOGAMUDRA – die Stellung des Kindes
Schmelzen & sich getragen fühlen YOGAMUDRA, Balasana oder auch die Stellung des Kindes erdet und lässt uns in Stille ankommen. Asanas, die als Mudras geführt werden, haben einen besonderen therapeutischen Wert Sie gleichen PRANA, Lebensenergie aus und bringen sie zum Strömen. Was macht nun diese Haltung in der Vielheit der Asanas zu einem Mudra? Einem […]
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Meditation and Indian Mythology – MOUNT MERU or KAILASHA
Discover the roots of yoga MOUNT MERU or KAILASHA and its mystical signification for our yoga practice Mount Meru or Kailasha is an important sacred place for buddhists and hindus alike. The mythical mountain in the Himalayas of western Tibet is the eternal abode of Shiva. And Shiva gave Yoga to mankind. Merudanda describes a […]
Ashtanga Yoga – Aparigraha or being undemanding
Consumerism, longing for things that we want to call #mine, works at the expense of our tranquility. Whenever we consume too much, we lose our serenity. Let’s take teaching Yoga as an example We want to hold courses, need a nice room, mats, pillows, there is work to do to organize everything around classes. This […]
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Meditation and Indian Mythology – SHAKTI
SHAKTI is the devine universal power of energy. She represents the active principle as the energy from which all manifestation arises. In the tantric cult brahma, vishnu and shiva are seen as the pillars of SHAKTI, the cosmic energy. Body (Brahma), breath (Vishnu) and the mind (Shiva) are perceived as devine aspects in each of […]
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Meditation and Indian Mythology – VISHNU
VISHNU 🐍 is the #preserver, the #eternal resting on #ananta, the #serpent. The essence of his power shows itself in the eternal breath and is symbolized as #ananta. When our breath flows smoothly and regularly you are experiencing the power of #harmony represented by the god #vishnu #mythology#yogaroots#yogainspiration#indiayoga#india
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Wie Asanas wirken 🐒🐕🦁🐂🦅🕊🐢🐊🐍🐟
🐍 Immer wenn wir Asanas üben, entstehen vielfältige psychische Erfahrungen. Diese haben das Potenzial tiefsitzende emotionale Blockaden aufzulösen. Und ganz nebenbei wird der Körper gesünder, leichter, harmonischer. Gedanken und Gefühle kommen in Schwingung. Für uns werden innere Widerstände, Nervosität oder gefühlloses, “roboterhaftes” Üben bewußt- und daher wandelbar. Wie nebenbei wird der Körper gesünder, leichter, harmonischer […]
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Abhyasa & Vairagya 🎯🧘🏾♀️🎈
The effort to stay with your practice is called abhyasa – keeping up a continuous practice needs discipline 🤪😳😎 Together with openness regarding results which is called #vairagya we enter into a #yogastate of #joy 🌼 As we stay within our own #flow 🌊 we sense what actually is going on and savour the experience […]
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Deep & Slow Yogaklasse
Pranayama ist wie Honig, der süsse Teil der Praxis, über den wir so gerne hinwegüben. Dabei ist der Atem der Schlüssel zu einer transformierenden Yogapraxis. Wir sind fasziniert und auch ein bisschen geblendet von all den schönen Yogapositionen, dass wir die scheinbar unsichtbaren Atemübungen völlig zu unrecht gering schätzen. Das geheime Gewürz, die wahre Entspannung, […]
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Benefits of CAMEL POSE
Just as the camel survives the desert by tapping on the reserves of energy in its hump, so humans pass through life by deriving their energy from an inner spiritual source.” Caroline Rosso Cicogna
