Schlagwort: Yoga
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Vishuddha Chakra im Yoga
Vishuddha Chakra im Yoga “…the entire process of yoga is one of remembering who you really are” – Kino McGregor Was ist das Vishuddha Chakra? Vishuddha ist das fünfte Chakra. Es befindet sich zwischen dem Herzen, unserem emotionalen Raum, und dem Geist – Zentrum unserer Intelligenz. Das Kehlchakra ist dem Element Äther und dem Raum…
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Yogamudra: Die heilende Kraft der Kindhaltung
Schmelzen & sich getragen fühlen YOGAMUDRA, Balasana oder auch die Stellung des Kindes erdet und lässt uns in Stille ankommen. Asanas, die als Mudras geführt werden, haben einen besonderen therapeutischen Wert: Sie gleichen PRANA, die Lebensenergie, aus und bringen sie zum Strömen. Doch was macht diese Haltung in der Vielfalt der Asanas zu einem Mudra,…
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Mount Meru im Yoga – Bedeutung und Symbolik der inneren Achse
Mount Meru im Yoga – zwischen Himmel und Erde Tauche ein in das uralte Wissen des Yoga – mit Mount Meru als Bild für innere Ausrichtung Bedeutung von Mount Meru im Yoga: Mythos, Meditation und Ausrichtung auf die innere Achse Mount Meru – auch bekannt als Kailasha – gilt in der indischen Mythologie als heilige…
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Die Kunst des Loslassens
Aparigraha im Yoga – innere Ruhe finden durch Loslassen Praktizieren wir Yoga so, dass wir mehr innere Ruhe finden können – im Sinne von Aparigraha im Yoga, dem Prinzip des Loslassens? Vielleicht beginnt innere Ruhe genau dort, wo wir aufhören festzuhalten. Immer wenn wir etwas zu sehr zu unserem machen wollen, verlieren wir etwas anderes:…
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Shakti verstehen: Die Kraft der universellen Energie
Shakti ist die schöpferische, universelle Energie, die alles durchdringt – dynamisch, transformierend und tragend. Sie zeigt sich nicht als Idee, sondern in der Erfahrung: im Atem, in der Wahrnehmung und in der Qualität unserer Präsenz. Shakti im Yoga – die göttlich-weibliche Energie Shakti im Yoga steht für die lebendige, göttlich-weibliche Kraft, aus der alle Manifestationen…
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Emotionale Blockaden durch Asanas lösen
🐍 Asanas bringen Körper, Gedanken und Gefühle in Bewegung. Sie machen Blockaden bewusst – und eröffnen den Weg zu innerer Freiheit. Wie Asanas wirken 🐍 Immer wenn wir Asanas üben, entstehen vielfältige psychische Erfahrungen. Diese haben das Potenzial, tiefsitzende emotionale Blockaden aufzulösen. Und ganz nebenbei wird der Körper gesünder, leichter, harmonischer. Gedanken und Gefühle kommen…