Schlagwort: Yoga
-
Yogaphilosophie: Abhyāsa und Vairāgya – Freude an der Praxis finden
Yogaphilosophie: Abhyāsa & Vairāgya – diese beiden Qualitäten bilden das Herzstück eines achtsamen Übungsweges. Die Anstrengung, bei deiner Praxis dranzubleiben, nennt man Abhyāsa – eine kontinuierliche Praxis braucht Disziplin 😅😬😎 – nicht als Zwang, sondern als eine innere Entscheidung, sich auszurichten. Diese beiden Kräfte sind wie zwei Flügel eines Vogels 🕊️: Nur gemeinsam ermöglichen sie eine ausgewogene, tragfähige…
-
Achieving Inner Peace: The Teachings of Sri T. Krishnamacharya
The sorrows and pleasure that result from any occurences due to variations of time and place – to accept these with a peaceful, contented mind is s a n t o s h a
-
Samasthiti: Die Ausgangshaltung im Yoga
Stehe hüftbreit und richte dabei deine Aufmerksamkeit auf die Fußsohlen. Beim Einatmen das Gewicht mehr auf die Fußballen bringen ohne dabei die Fersen zu heben, beim Ausatmen die gesamten Fußsohlen spüren. Genieße diese einfache, aber subtile Bewegung im Rhythmus deines Atemflusses. Dann lasse dein Körpergewicht über die Fußsohlen in den Boden sinken. Stellen dir vor,…
-
Mut im Yoga – Yogaphilosophie: Vīrya
Vīrya Bhāva – Vertrauen und Beharrlichkeit im Yoga 🙌🔥🥋 Mut im Yoga beginnt mit Begeisterung und Vertrauen. Wenn wir lernen, innerlich auszurichten statt zu kämpfen, entsteht eine Kraft, die uns durch Herausforderungen trägt. Energie und Begeisterung als Wegbegleiter Vīrya » Energie und Begeisterung 😄 Mit Begeisterung überwinden wir die Trägheit des Geistes und des Körpers.…
-
Faith as the Heart of Joyful Living 💗🐳
Ananda 💗 is a feeling of blissful unity, a total surrender of the individuality that brings a state of liberation, lifts all our blockages so that we open up to the full experience of life the key or better the heart of this graceful experience is faith or shraddha In difficult heartbreaking situations of life,…
-
Experience Bhrāmari: Relieve Stress and Improve Sleep 🐝
Yogabasics- Bhramari: humming like a bumble bee: simple and soothing yoga breathing technique for everyone